Yoga

Verbind je met je lichaam, geest en ziel

Yoga is een manier om jezelf in contact te brengen met de stilte binnenin. Dat je ondertussen je lichaam soepeler maakt, je energiestroom bevordert en je mind traint is natuurlijk fantastisch. Probeer het zelf eens en gun jezelf de innerlijke stilte.
Vaste lessen

Wil je graag iedere week investeren in jezelf? Kom dan naar de Yoga Flow lessen:

  • Dinsdag  20.15 – 21.30 uur
  • Vrijdag     9.00 – 10.15 uur

Voor ieder niveau, om verbinding te maken met jouw lijf in het moment.

 

In de winterperiode is de les binnen en is er plek voor maximaal 6 personen.
In de zomer is de les buiten (indien mogelijk) en is er plek voor een onbeperkt aantal deelnemers.
Wil je in de zomerperiode af en toe genieten van een yogales in de buitenlucht, meld je dan aan voor de zomerlessen.

Handig om te weten
Jouw investering

De lessen bestaan uit een uur yogaoefeningen, ademhalingstechnieken en een kwartier rust/meditatie. Alles word op een holistische manier uitgelegd, om ook hier inzicht in de samenwerking van je lichaam en je geest te krijgen.

  • Het is aan te raden om een uur voordat je yoga gaat beoefenen niets te eten.
  • Zorg dat je gemakkelijk zittende kleding aantrekt en geef eventuele blessures altijd even aan. Het is altijd mogelijk om op je eigen tempo en kunnen yoga te beoefenen.
  • Neem een schone handdoek/strandlaken mee.
  • Mocht je niet kunnen komen of ziek zijn, dan hoor ik het graag van je. Zodat er ruimte ontstaat voor anderen die een les in willen halen.

Onderstaande prijzen kunnen contant betaald worden of vooraf worden overgemaakt per bank.

  • € 35,- per maand
  • € 12,50 per losse les
  • € 100,- 10 rittenkaart
  • € 7,50 proefles

De lessen in de schoolvakanties komen te vervallen, dat is al in de prijs verwerkt.

Gemiste lessen kunnen ingehaald worden op de beschikbare momenten.

Ervaring vanaf de yogamat

  • Yogaflow lessen: "Ik leer iedere keer weer iets nieuws over mijzelf en mijn lichaam. Wat weet jij veel over het lichaam, yoga, ademhaling en de mind. Heerlijke lessen!"

    Yoga deelneemster

  • Yogaflow lessen: "Grietje heeft het in zich om yoga in al haar facetten op heel natuurlijke wijze over te brengen. Ze ademt yoga!"

    Inge, fysiotherapeute Breda

  • Yoga flow lessen: "Ik heb Grietje als een prettig persoon ervaren; in hoe ze is als mens en ook in haar zorgvuldige manier van lesgeven. Bovendien heeft ze een fijn stemgeluid. Tijdens haar lessen voelde ik mij echt uitgenodigd om vooral mijn eigen maat en ritme te mogen volgen. Daarbij was er telkens fijne uitleg over diverse oefeningen. Yoga bij Grietje? Een absolute aanrader!"

    Antoinette, Haptotherapeute in Breda

Laat je verassen door wat yoga jou te bieden heeft. Ontspanning, zelfinzicht en een heldere focus die je mee kunt nemen in jouw dagelijkse leven. Probeer het zelf, je bent het waard!